Birgitte Nymann giver gode tips til at holde maven flad for altid.
Se hvilke øvelser der kan hjælpe dig på vej mod en flad mave
Kærlighedshåndtag, bildæk eller hygedelle. Kært barn har mange navne, men én ting er sikkert; vi vil alle sammen helst være fri for at rende rundt med en topmave.
Det har træningsekspert Birgitte Nymann genenmskuet og derfor deler hun her ud af nogle tips til, hvordan du får flad mave.
Det handler om at sove godt, sige farvel til sukker og holde stress fra døren - og så er der også lige et par øvelser, der kan hjælpe dig på vej.
Se dem alle i videoklippet ovenfor.
